27 Février
Programme de la journée animée par Mélanie Jolly
Atelier découverte
10H30 - 12H30
Durant cette matinée, Mélanie vous proposera une pratique de l'eutonie Gerda Alexander®, incluant des moments d'intériorité et du mouvement improvisé.
Pour plus de détail sur l'Eutonie, regardez ci-dessous
Adultes, tous niveaux
Atelier Contact Improvisation
13H30 - 15H30
Nous aborderons la pratique du Contact Improvisation à partir des expériences du matin, de la sensation et de la détente. Rechercher le tonus juste pour tenir debout, porter et être porté, c'est trouver quelque part l'équilibre entre tension et abandon. Nous expérimenterons comment nous mettre en mouvement avec économie grâce à une attention précise vers le squelette, le sol ou notre partenaire. Et à partir de là, laisser venir la danse, ne rien préméditer et se laisser surprendre!
Adultes, tous niveaux
JAM
16H - 18H
Le Contact Improvisation est ravissant de part son potentiel ludique, créatif, relationnel, acrobatique...
La JAM est un moment de pratique collective libre de danse Contact Improvisation avec entrée guidée.
Adultes, tous niveaux
L'eutonie en quelques mots
L'eutonie Gerda Alexander® vise à accompagner chacun dans une relation à soi et à son corps, passant par l'attention aux sensations, en relation avec l'environnement et les autres.
Le mot eutonie désigne la recherche d'un tonus équilibré, c'est-à-dire souple et disponible pour vivre de manière la plus adéquate possible toutes les expériences du quotidien.
C'est à la fois une pratique thérapeutique et un outil pour développer la liberté de mouvement et la créativité.
Guidé dans des expériences précises (observations immobiles, micro-mouvements, travail avec des objets…), chacun sera invité à poser son attention au présent, à plonger dans l'observation de son corps senti. Le mouvement viendra alors de ces recherches de sensations pour se développer de plus en plus librement.